Interviu Cristina Herea

Am stat de vorba cu Cristina Herea, frumoasa si cunoscuta prezentatoare a stirilor de weekend pe canalul Romania TV, despre secretele sanatatii si detoxifierii de vara.

Cand vine vorba de mentinerea frumusetii in mod natural, Cristina Herea are cateva reguli de au simple, dar de efect: “Am considerat intotdeauna ca cel mai important, la o femeie, este elegant prin care isi pune in evidenta naturaletea. Urma de parfum pe care o lasa in spatele pasilor sai, senzatia unei manusi de catifea la strangerea mainii si parul ingrijit atunci cand sufitele iti acopera privirea sunt, fara indoiala, cartea de vizita a oricarei doamne. Asemeni multor femei au existat perioade in care investeam multi bani in produse cosmetice frumos mirositoare, dar cu parabeni, care nu tratau, ci doar cosmetizau.

De mai bine de un an am pus sanatatea mai presus de branduri si marci si am inceput sa imi prepar singura produsele de intretinere. Pentru ingrijirea tenului folosesc un scrub din zahar brun, nuci si miere. Efectul este unul “wow”, iar pielea ramana atat de catifelata! Demachiantul cel mai eficient este iaurtul cu aloe-vera, iar masca pentru tenul sensibil este din avocado si miere. Pentru stralucirea parului, incerc sa nu renunt niciodata la mastile cu ulei de masline sau ulei de argan, in care adaug uleiul de ricin! Face minuni!

Atunci cand timpul imi permite sa ma rafat, aleg salonul De Vinci Spa, pe care l-am deschis la parterul casei mele.In rest, nu renunt niciodata la zambetul de pe chip si la iubirea din suflet! Sunt singurele mele secrete!

Insa frumusetea naturala trebuie fara indoiala sustinuta si de un organism puternic si curat. In ceea ce priveste detoxifierea, Cristina Herea este foarte atenta cu alimentatia zilnica. “De aproape un an am adoptat un regim Raw Vegan. Oricat de “la moda” ar parea acest curent culinar, va marturisesc ca alimentatia cruda, in proportie de 80% mi-a schimbat viata radical. Dincolo de kilogramele in plus de care am scapat foarte repede, organismul meu este mult mai energizat, iar pielea parca se regenera vizibil.

Am exclus din alimentatie sarea, pe care am inlocuit-o cu lamaie, atunci cand prepar salate sau cand gatesc peste la gratar sau la cuptor. Nu mai mananc absolut nimic ce are legatura cu domeniul pastelor fainoase, asadar painea nu mai exista in meniul meu. Iar dulciurile pe care le mananc sunt doar cele facute in casa.

Dietele de detoxifiere pe care le recomand sunt cele bazate pe lamaie sau grapefruit. Pe langa vitamina C acestea mai contin si substante nutritive, precum vitamina B, calciu, fosfor, magneziu, proteine si hidrati de carbon, care te ajuta sa rezisti pe parcursul curei.

Reteta: 2 lingurite de lamaie sau lime, 2 lingurite de sirop de artar, 1 varf de lingurita de piper rosu, 300 ml apa. Amestecul trebuie consumat de minumum 6 ori pe zi, fara suplimente alimentare sau alte alimente.

Si pentru ca zilele frumoase, se cunosc dis-de-dimineata, am vrut sa aflam si retetele preferate pentru asigurarea unui nivel de energie ridicat chiar de la micul dejun: „Ador smoothie cu migdale si afine, salata cu morcovi si dressing de ghimbir, supa de mazare cu busuioc, sucul de castravete cu lime si busuioc, dar si supa de broccoli cu andive.

Un fruct pe care il recomand tuturor este : goji, care este considerat fruntul tineterii fara batranete. Imi place sa inlocuiesc adesea o masa cu smoothie-ul de sfecla rosie cu goji.

Sfecla rosie este un aliment foarte benefic pentru sanatate si este delicioasa mai ales daca este consumata sub forma de sucuri sau in salate proaspete. Ea este bogata in antioxidanti, acid folic, vitaminele A, C, E, vitamine din complexul B, dar si iod, zinc, calciu, potasiu. Sfecla rosie ajuta la reglarea tensiunii arteriale, imbunatateste circulatia sangelui, reduce nivelul colesterolului, ajuta la combaterea anemiei, gripei si racelii. De asemenea, previne imbatranirea prematura si obezitatea. Pentru acest smoothie ai nevoie de o sfecla rosie curatata, o lingura de fructe goji, o ceasca de afine (optional), o rodie, o jumatate de mar, cateva capsuni, o cana de apa de cocos. Amesteca-le bine cu blenderul si consuma-l dimineata

Cu totii ne confruntam cu un program stresant si ne dorim ca sfarsitul zilei sa aduca relaxare si sa faca stresul sa dispara: „Pentru mine, o baie fierbinte, cu saruri face minuni pentru relaxare. Iar uleiul de argan, care a inlocuit crema de corp imi hidrateaza incredibil pielea. Aromo-terapia o realizez cu ajutorul unor betisoare cu aroma de scortisoara si lumanari parfumate.Si totusi, nimic nu se compara cu universul in care imi place sa ma pierd, atunci cand cartile de pe noptiera imi fura orele de somn. Este singurul ritual pe care il pastrez de ani si ani … si care cu siguranta nu are nicun leac”.

Pentru mentinerea nivelului de energie pe durata intregii zile, dar si pentru a stimula eliminarea toxinelor, mai ales la inceput de vara, Farmaciile Ropharma recomanda siropul Vita Grapes. Acesta e un puternic antioxidant (capteaza radicalii liberi raspunzatori de efectele nocive asupra organismului), este adjuvant in cazul bolilor maligne, cardio-vasculare, articulare, aterosclerozei, afectiunilor alergice si inflamatorii, anemiilor, infectiilor virale, obezitatii, impiedica imbatrânirea pielii contribuind la mentinerea elasticitatii si flexibilitatii ei si protejeaza impotriva razelor UV. Siropul Vita Grapes este dispoinbil in farmaciile din toata tara si online pe www.ropharma-healthcare.ro la pretul de 16,28 lei.