Sfaturile Analiei Selis

Analia Selis, cunoscuta cantareata de origine argentiniana prezenta pe scena festivalurilor de muzica nationala si internationala ne impartateste sfaturile de sanatate si recomandarile culinare pentru o viata armonioasa.

In ceea ce priveste preparatele gastronomice, varietatea isi spune cuvantul: „Avem foarte multe preparate specifice in Argentina, dar sanatoase sanatoase cred ca sunt mancarurile acele universale, salate, supe, cruditatii pe care le mancam foarte mult. Avem o supa care este traditionala, de numeste "Humita" si este facuta cu porumb, dovleac si ceapa. Se serveste cu cascaval. Este delicioasa. Bineinteles ca sanatos este daca porumbul este fresh asa cum se gaseste acolo:)

Traind pentru a doua oara frumoasa experienta de a fi mamica, Analia Selis are propriile mici secrete pentru a-i convinge chiar si pe cei mai mofturosi micuti sa manance sanatos: „Este foarte greu atunci cand te confrunti cu dificultatii pe care tu singur ti le ai creat. Este important ca parintii sa ne dam seama ca nu copii sunt mofturosii ci parintii suntem umani si gresim. Atunci cand am identificat greseala trebuie incercat orice sa o solutionam. Fiecare copil este un univers frumos si fiecare dintre ei reactioneaza diferit, asa ca trebuie incercat pana gasim o solutie potrivita copilului nostru.

Iar cand vine vorba de sport, si aceasta activitate face parte din ritualul zilnic al canteretei: „Cel mai bine ma mentin in forma, mergand la sala de fitness. Merg acum aproape in fiecare zi (in afara de weekend)

Insa, sa te mentii in forma nu inseamna doar sport, ci si sa te asiguri ca iti mentii organismul sanatos din interior: „Eu nu sunt adepta a lucrurilor duse la exagerare. Cand vine vorba de alimentatie, la baza trebuie sa fie intotdeauna fructe si legume, daca sunt de sezon si din Romania si mai bine. Orice aliment dus de la tara este mai bine decat orice din comert. Echilibriu este secretul, cred eu. combinat cu sport si o viata in care sa avem TIMP si pentru noi.

Pentru mentinerea vitalitatii, tonifierii si frumusetii, Farmaciile Ropharma recomanda Spirofit, suplimentul natural pe baza de Spirulina, alga recunoscuta pentru continutul ridicat de proteine, aminoacizi, vitamine, minerale si antioxidanti ce asigura actiune eficienta in cazul anemiilor, malnutritiei, obezitatii, dereglarilor metabolice, in recuperarea dupa sarcina si perioada de convalescenta. Spirofit este disponibil in farmaciile din toata tara, dar si online pe www.ropharma-healthcare.ro la pretul de 23,10 lei.