Boli si remedii

Refluxul gastric nu înseamnă că trebuie să elimini automat toate alimentele considerate „grele” și să trăiești doar cu preparate blandă. Unele recomandări dietetice populare pot fi utile pentru anumite persoane, dar pot agrava simptomele altora, chiar dacă vorbim despre alimente promovate drept sănătoase sau potrivite pentru reflux. Diferența apare prin cantitate, modul de preparare,...

Fierul și zincul sunt minerale importante pentru funcționarea organismului, însă faptul că ambele sunt necesare nu înseamnă că trebuie administrate simultan. Atunci când le iei împreună, pot apărea interacțiuni la nivelul absorbției intestinale, iar cantitatea utilizată efectiv de organism poate scădea. Problema devine mai importantă dacă ai deja un deficit de fier sau de...

Vara aduce cu ea zile lungi, soare și o energie aparte — dar și nopți în care somnul devine o luptă continuă. Dacă te trezești obosit dimineața, deși ai stat în pat suficient de mult, temperatura din cameră ar putea fi principalul vinovat. Înțelegând ce se întâmplă în corpul tău pe timp de caniculă,...

Ficatul gras non-alcoolic se poate instala treptat, fără durere și fără simptome clare, în timp ce obiceiurile zilnice afectează metabolismul. O alimentație hipercalorică, bogată în zahăr, grăsimi și produse ultraprocesate, combinată cu lipsa mișcării, favorizează acumularea grăsimii în celulele hepatice. Problema este că poți avea această afecțiune ani la rând fără să bănuiești ceva,...

Majoritatea dintre noi,  cunoaștem foarte bine beneficiile consumului de fructe și legume proaspete. Ele sunt în primul rând sursa naturală cea mai bună de vitamine și nutrienți. Există, însă, anumite fructe care au un rol mult mai important în menținerea stării noastre de sănătate.             Despre Kiwi             Sunt fructe cu un conținut foarte ridicat în vitamina...

Coșurile, roșeața și mici umflături de pe față sunt adesea puse automat pe seama acneei. La adulți însă, rozaceea, dermatita seboreică și foliculita pot arăta asemănător, deși au mecanisme diferite și nu răspund la aceleași produse. O cremă aleasă la întâmplare, exfolierea agresivă sau folosirea prelungită a unui tratament nepotrivit pot irita pielea și...

Sanatatea si imunitatea sunt subiecte de interes major pentru fiecare dintre noi. Cu atentie sporita acordata modului in care ne pastram imunitatea, este esential sa ne gandim la mediul in care traim si la felul in care acesta poate influenta starea noastra de bine. O parte importanta a unui mediu sanatos o reprezinta curatenia...

Stresul face parte din viața de zi cu zi, însă atunci când devine constant și nu este gestionat, poate influența mai multe sisteme ale organismului, inclusiv imunitatea. Legătura dintre stresul cronic și bolile autoimune nu înseamnă că emoțiile sau perioadele dificile provoacă singure o astfel de afecțiune, ci că pot modifica mecanismele prin care...

Măselele umflate pot fi cauzate de o multitudine de factori, inclusiv infecție, răni sau chiar o afecțiune medicală subiacentă. Când vă confruntați cu o astfel de problemă, poate fi dificil să știți care opțiune de tratament este cea mai bună. În timp ce mulți oameni apelează adesea la medicamente și tratamente tradiționale, există metode...

Vara aduce cu ea zile lungi, temperaturi ridicate și o dorință firească de a petrece timp în aer liber. Pielea ta este însă primul organ care resimte efectele căldurii și ale radiațiilor solare, iar ignorarea semnalelor pe care ți le transmite poate duce la probleme serioase de sănătate. Înțelegând cum acționează soarele asupra pielii...